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Cuisse de poulet & grenailles rôties

avec de la feta AOP & une sauce au persil

Cuisse de poulet & grenailles rôties

Une cuisse de poulet rôtie accompagnée de grenailles dorées, relevée par la feta AOP et une sauce au persil fraîche. Un plat savoureux, simple et généreux.

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Ingredients

For 1 servings

  • 1 pièce(s) Carotte
  • ¼ pièce(s) Citron
  • 1 pièce(s) Cuisse de poulet
  • 1 paquet(s) Feta AOP
  • 1 pièce(s) Gousse d'ail
  • 250 g Grenailles
  • ½ pièce(s) Oignon
  • ½ sachet(s) Persil
  • ½ pot(s) Yaourt à la grecque

Ingrédients supplémentaires

  • 1 cs Huile d'olive
  • selon le goût Poivre et sel
Cuisse de poulet & grenailles rôties
DifficultéIntermédiaire
Préparation15m
Temps total50m
Calories1005
Protéines53g
Glucides69g
Lipides58g
Étiquettes :
Riche en protéinesPrise de massePeu de cuisinePlat unique

Substitutions possibles

Pour une version sans lactose, remplacez la feta AOP par une alternative végétale type fromage émiettable sans lait, et le yaourt à la grecque par un yaourt végétal nature. Si vous évitez le poulet, des cuisses de dinde ou des hauts de cuisse de volaille conviennent bien avec les mêmes saveurs.

Avec quoi le servir

Servez ce plat avec une salade verte croquante ou des légumes rôtis de saison pour apporter de la fraîcheur et équilibrer le côté généreux. Un pain rustique ou une tranche de pain grillé aide aussi à profiter de la sauce au persil jusqu’au bout.