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Tostadas mexicaines poulet & cheddar

avec une salade & du maïs

Tostadas mexicaines poulet & cheddar

Des tostadas mexicaines gourmandes au poulet et au cheddar, servies avec une salade croquante et du maïs pour un repas coloré, frais et plein de saveurs.

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Ingredients

For 1 servings

  • 100 g Chair de tomates
  • 25 g Cheddar râpé
  • ½ sachet(s) Épices mexicaines
  • 1 pièce(s) Filet de poulet
  • ¼ boîte(s) Maïs en conserve
  • 3 pièce(s) Mini tortillas
  • 30 g Salade

Ingrédients supplémentaires

  • 1 cs Huile d'olive
  • selon le goût Poivre et sel
  • ½ cc Sucre
  • ½ cc Vinaigre de vin rouge ou de cidre
Tostadas mexicaines poulet & cheddar
Recettes Mexicaines
DifficultéIntermédiaire
Préparation20m
Temps total25m
Calories678
Protéines42g
Glucides59g
Lipides30g
Étiquettes :
Riche en protéinesRapideÉpicé

Substitutions possibles

Pour une version sans poulet, remplacez-le par des haricots noirs ou des pois chiches bien assaisonnés. Si vous évitez le lait, remplacez le cheddar par une alternative végétale fondante ou par de l’avocat écrasé pour garder du moelleux.

Avec quoi le servir

Servez ces tostadas avec un riz citronné, des haricots noirs ou une salade croquante pour compléter le repas. Une sauce yaourt-citron ou une salsa fraîche apporte aussi de la fraîcheur et adoucit le côté épicé.

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