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Écrasé de topinambour & épinards au halloumi poêlé

servi avec des tomates semi-séchées

Écrasé de topinambour & épinards au halloumi poêlé

Un écrasé de topinambour fondant, relevé par des épinards et du halloumi poêlé, pour une assiette gourmande et savoureuse. Les tomates semi-séchées apportent une touche acidulée et ensoleillée.

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Ingredients

For 1 servings

  • 100 g Épinards
  • 1 pièce(s) Gousse d'ail
  • 100 g Halloumi
  • 250 g Pommes de terre à chair farineuse
  • 1.5 cc Thym séché
  • 35 g Tomates semi-séchées
  • 100 g Topinambour

Ingrédients supplémentaires

  • 1.5 cs Beurre
  • ¼ pièce(s) Cube de bouillon de légumes
  • ½ cs Huile d'olive
  • 1 cc Moutarde
  • selon le goût Poivre et sel
Écrasé de topinambour &  épinards au halloumi poêlé
Recettes Fusion
DifficultéIntermédiaire
Préparation30m
Temps total40m
Calories773
Protéines30g
Glucides28g
Lipides55g
Étiquettes :
VégétarienKétoRiche en protéinesPrise de masseFaible en glucides

Substitutions possibles

Pour une version sans lactose, remplacez le halloumi par un fromage végétal à griller, en gardant une texture ferme qui se tient à la poêle. Si vous évitez la pomme de terre, utilisez davantage de topinambour ou un autre légume-racine doux pour conserver un écrasé onctueux.

Avec quoi le servir

Servez ce plat avec une salade croquante ou des légumes rôtis pour apporter de la fraîcheur et équilibrer le côté fondant et salé. Un pain grillé ou une céréale simple convient aussi si vous voulez un repas plus complet et plus rassasiant.