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Farfalle aux lardons & courgette

avec du fromage & du persil

Farfalle aux lardons & courgette

Des farfalle généreuses aux lardons et à la courgette, relevées par du fromage fondant et une touche de persil frais. Un plat simple, gourmand et plein de saveurs.

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Ingredients

For 1 servings

  • ¼ pièce(s) Citron
  • ½ pièce(s) Courgette
  • 90 g Farfalle
  • 25 g Fromage frais aux herbes
  • 20 g Fromage râpé à l'italienne
  • ½ pièce(s) Gousse d'ail
  • 75 g Lardons fumés
  • ½ sachet(s) Persil

Ingrédients supplémentaires

  • 2 cs Huile d'olive
  • selon le goût Poivre et sel
Farfalle aux lardons & courgette
Recettes Italiennes
DifficultéFacile
Préparation20m
Temps total25m
Calories927
Protéines34g
Glucides73g
Lipides54g
Étiquettes :
Riche en protéinesPrise de masseRapide

Substitutions possibles

Pour une version sans porc, remplacez les lardons par des dés de jambon de volaille ou par des champignons bien dorés, selon vos habitudes alimentaires. Pour éviter le lactose, remplacez le fromage râpé et le fromage frais par des alternatives sans lait, ou par un peu plus d'herbes et de citron pour garder du relief.

Avec quoi le servir

Servez ce plat avec une salade croquante ou des tomates assaisonnées pour apporter de la fraîcheur et équilibrer le côté généreux. Un pain grillé simple convient aussi si vous voulez un repas plus rassasiant, sans alourdir les saveurs.