Fromage blanc au kiwi et à la poire
Garni de noix de pécan et de graines de chia
Fromage blanc au kiwi et à la poire
Un fromage blanc frais et gourmand, relevé par la douceur du kiwi et de la poire. Les noix de pécan et les graines de chia apportent croquant et texture.
Ingredients
For 1 servings
- 250 g Fromage frais entier
- 1 cc Graines de chia
- 2 pièce(s) Kiwi
- 30 g Noix de pécan
- 1 pièce(s) Poire
Recettes Francaises
PDF
DifficultéFacile
Temps total10m
Calories388
Protéines12g
Glucides26g
Lipides25g
Étiquettes :
Faible en caloriesFaible en glucidesFaible en sodium
Substitutions possibles
Pour une version sans lactose, remplacez le fromage frais par un yaourt végétal nature bien épais. Si vous évitez les fruits à coque, remplacez les noix de pécan par des graines de tournesol ou de courge pour garder du croquant.
Avec quoi le servir
Servez ce dessert avec un thé vert ou une infusion légère pour rester sur une note fraîche. Un peu de céréales complètes ou un biscuit sec à côté peut apporter du croquant et en faire une collation plus rassasiante.
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