FreshMeal Planner

Haricots à la grecque façon gigantes plaki

servis avec des crudités & une pita

Haricots à la grecque façon gigantes plaki

Des haricots fondants à la grecque, mijotés façon gigantes plaki, pour une assiette généreuse et parfumée. Servez-les avec des crudités croquantes et une pita moelleuse.

Voir sur HelloFresh

Ingredients

For 1 servings

  • ⅓ xunit Concentré de tomates
  • ½ pièce(s) Concombre
  • 35 g Fromage à la grecque
  • 1 pièce(s) Gousse d'ail
  • ½ paquet(s) Haricots blancs
  • ½ pièce(s) Oignon
  • ½ sachet(s) Origan séché
  • 1 pièce(s) Pain pita
  • ½ sachet(s) Persil
  • 125 g Tomates cerises rouges

Ingrédients supplémentaires

  • 150 ml Bouillon de légumes
  • 1 selon le goût Huile d'olive
  • selon le goût Poivre et sel
  • ½ cc Sucre
Haricots à la grecque façon gigantes plaki
Recettes Grecques
DifficultéIntermédiaire
Préparation15m
Temps total30m
Calories337
Protéines14g
Glucides43g
Lipides11g
Étiquettes :
VégétarienMoins de CO2Faible en caloriesRapide

Substitutions possibles

Pour une version sans lactose, remplacez le fromage à la grecque par une alternative végétale ferme ou par un fromage affiné naturellement sans lactose. Pour éviter le blé, troquez le pain pita contre un pain sans gluten ou des galettes de maïs, tout en gardant la garniture telle quelle.

Avec quoi le servir

Servez ce plat avec une salade verte croquante ou des tomates assaisonnées pour renforcer l’esprit méditerranéen et apporter de la fraîcheur. Une soupe légère ou des olives à l’apéritif complètent bien ce repas végétarien et convivial.

Vous aimerez aussi