Lasagna bianca : poulet tranché & ricotta
avec des épinards & du fromage à l'italienne
Lasagna bianca : poulet tranché & ricotta
Une lasagna bianca gourmande au poulet tranché et à la ricotta, relevée d’épinards fondants et d’un fromage à l’italienne pour un plat crémeux et généreux.
Ingredients
For 1 servings
- ⅓ sachet(s) Épices italiennes
- ½ sachet(s) Épinards
- 100 g Feuilles de lasagne fraîches
- 1 sachet(s) Fromage râpé à l'italienne
- ½ pièce(s) Gousse d'ail
- ½ pièce(s) Oignon
- ½ pot(s) Ricotta
- 2 tranche(s) Tranches de poulet cuit
Ingrédients supplémentaires
- 10 g Beurre
- 10 g Farine
- 150 ml Lait
- 1 pièce(s) Œuf
- selon le goût Poivre et sel
- ½ cc Vinaigre de vin rouge ou de cidre
Recettes Italiennes
DifficultéFacile
Préparation40m
Temps total55m
Calories684
Protéines46g
Glucides76g
Lipides23g
Étiquettes :
Œuf(s) non inclu(s)Riche en protéines
Substitutions possibles
Pour une version sans viande, remplacez le poulet par des champignons poêlés ou des courgettes, qui s’accordent bien avec les saveurs italiennes. Pour limiter le lactose, essayez une ricotta végétale et un fromage râpé sans lait, en gardant le même esprit gourmand.
Avec quoi le servir
Servez cette lasagna avec une salade verte croquante et une vinaigrette citronnée pour apporter de la fraîcheur. Un pain à l’ail ou des légumes rôtis complètent bien son côté crémeux et italien.
Vous aimerez aussi
Bibimbap coréen au poulet
40 min773 cal
Riz sauté au bœuf mariné et coriandre
35 min278 cal
Huevos rancheros aux haricots blancs épicés
20 min716 cal
Polpettone farci à la mozzarella
55 min1053 cal
Salade au poulet & parmesan
20 min644 cal
Chakchouka au chèvre frais
35 min630 cal
Burger au poulet croustillant & avocat
35 min788 cal
Nuggets de tofu & sauce blanche au persil
35 min768 cal