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Lieu doré couronné de pecorino

Inspiré de La Belle au Bois Dormant

Lieu doré couronné de pecorino

Un lieu doré délicatement couronné de pecorino, pour une assiette raffinée aux saveurs méditerranéennes. Une recette inspirée de La Belle au Bois Dormant, élégante et gourmande.

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Ingredients

For 1 servings

  • ¼ pièce(s) Citron
  • ½ paquet(s) Crème liquide
  • 1 pièce(s) Filet de lieu noir
  • ½ pièce(s) Gousse d'ail
  • ½ sachet(s) Pecorino râpé
  • ½ pièce(s) Poireau
  • 250 g Pommes de terre
  • ¼ sachet(s) Thym séché

Ingrédients supplémentaires

  • 1 cs Beurre
  • 1 cs Farine
  • ½ cs Huile d'olive
  • ½ cc Moutarde
  • selon le goût Poivre et sel
Lieu doré couronné de pecorino
Recettes Francaises
DifficultéFacile
Préparation30m
Temps total40m
Calories757
Protéines34g
Glucides65g
Lipides39g
Étiquettes :
Riche en protéinesPrise de masseMoins de CO2

Substitutions possibles

Pour une version sans lactose, remplacez la crème liquide par une alternative végétale cuisine et le pecorino par un fromage végétal râpé au goût salé. Si vous évitez le poisson, un tofu ferme ou un filet de poulet peut prendre la place du lieu noir, avec un résultat tout aussi rassasiant.

Avec quoi le servir

Servez ce plat avec une salade de feuilles croquantes ou des légumes verts vapeur pour apporter de la fraîcheur et équilibrer le côté crémeux. Un pain de campagne grillé ou quelques pommes de terre rôties conviennent aussi très bien pour un repas plus complet.