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Nuggets de poulet & frites maison

avec des crudités & une sauce au chili sucrée

Nuggets de poulet & frites maison

Des nuggets de poulet croustillants accompagnés de frites maison, de crudités croquantes et d’une sauce au chili sucrée pour une assiette gourmande et savoureuse.

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Ingredients

For 1 servings

  • 45 g Chapelure panko
  • ¼ sachet(s) Ciboulette
  • ⅓ pièce(s) Concombre
  • 1 pièce(s) Filet de poulet
  • ½ pot(s) Fromage blanc
  • 0.99 cc Paprika en poudre
  • 250 g Pommes de terre
  • 1 sachet(s) Sauce au chili sucrée et épicée
  • 1 pièce(s) Tomate

Ingrédients supplémentaires

  • 2 cs Huile de tournesol
  • 1 cs Huile d'olive
  • 1 cc Moutarde
  • selon le goût Poivre et sel
  • 1 cc Vinaigre balsamique blanc ou de riz
Nuggets de poulet & frites maison
DifficultéIntermédiaire
Préparation30m
Temps total45m
Calories712
Protéines32g
Glucides61g
Lipides36g
Étiquettes :
Riche en protéinesPrise de masseÉpicé

Substitutions possibles

Pour une version sans lactose, remplacez le fromage blanc par un yaourt végétal nature ou une alternative sans lait au goût neutre. Si vous évitez le gluten, remplacez la chapelure panko par une chapelure sans gluten ou des flocons de maïs écrasés.

Avec quoi le servir

Servez ces nuggets avec une salade verte croquante ou des légumes rôtis pour apporter de la fraîcheur et équilibrer le côté épicé. Un peu de riz ou de pain complet fonctionne aussi très bien pour un repas plus consistant.

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