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Sandwich au poulet effiloché & épi de maïs rôti

servi avec un épi de maïs rôti et du coleslaw

Sandwich au poulet effiloché & épi de maïs rôti

Un sandwich au poulet effiloché gourmand et savoureux, accompagné d’un épi de maïs rôti et d’un coleslaw croquant pour un repas complet, simple et généreux.

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Ingredients

For 1 servings

  • 20 g Chutney piquant aux oignons
  • 2.5 g Ciboulette
  • 1 pièce(s) Cuisse de poulet
  • 1 pièce(s) Épi de maïs
  • ½ pièce(s) Gousse d'ail
  • 6 g Harissa
  • 25 g Mayonnaise
  • 100 g Mélange de carotte, chou rouge et blanc
  • 1 pièce(s) Oignon rouge
  • 1 pièce(s) Pain turc
  • 0.99 cc Paprika fumé en poudre
  • ⅓ pot(s) Yaourt à la grecque

Ingrédients supplémentaires

  • 1.5 cs Beurre
  • ½ cs Huile d'olive
  • selon le goût Poivre et sel
Sandwich au poulet effiloché & épi de maïs rôti
DifficultéIntermédiaire
Préparation30m
Temps total50m
Calories1124
Protéines54g
Glucides79g
Lipides62g
Étiquettes :
Riche en protéinesPrise de masseÉpicé

Substitutions possibles

Pour une version sans gluten, remplacez le pain par un pain sans gluten ou des feuilles de salade croquantes pour envelopper la garniture. Pour une option sans lactose, échangez le yaourt à la grecque contre un yaourt végétal nature et la mayonnaise contre une version sans lait.

Avec quoi le servir

Servez ce sandwich avec une salade verte croquante ou des frites au four pour équilibrer le côté épicé et apporter une garniture plus légère. Une boisson fraîche et citronnée, comme une eau pétillante au citron, complète bien le maïs rôti et la sauce coleslaw.

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