FreshMeal Planner

Penne, poulet & crème

avec du brocoli & des épices italiennes

Penne, poulet & crème

Des penne crémeuses au poulet, relevées d’épices italiennes et accompagnées de brocoli, pour un plat gourmand, simple et plein de saveurs.

Voir sur HelloFresh

Ingredients

For 1 servings

  • 100 g Blanc de poulet
  • 180 g Brocoli
  • 50 ml Crème liquide
  • ⅓ sachet(s) Épices italiennes
  • 25 g Gouda Vieux râpé
  • 1 pièce(s) Gousse d'ail
  • ½ pièce(s) Oignon
  • 90 g Penne

Ingrédients supplémentaires

  • 200 ml Bouillon de volaille
  • 1 cs Huile d'olive
  • selon le goût Poivre et sel
  • 1 cc Vinaigre de vin blanc
Penne, poulet & crème
Recettes Italiennes
DifficultéFacile
Préparation25m
Temps total25m
Calories840
Protéines50g
Glucides73g
Lipides38g
Étiquettes :
Riche en protéinesPrise de masseRapide

Substitutions possibles

Pour une version sans gluten, remplacez les penne par des pâtes sans gluten à base de riz ou de maïs, en gardant les autres saveurs du plat. Si vous évitez le lactose, utilisez une crème végétale et un fromage affiné sans lactose à la place de la crème et du gouda râpé.

Avec quoi le servir

Servez ce plat avec une salade verte croquante ou des tomates assaisonnées pour apporter de la fraîcheur et équilibrer la richesse de la sauce. Du pain grillé à l’ail ou une focaccia simple convient aussi très bien pour compléter le repas.

Vous aimerez aussi