FreshMeal Planner

Penne sauce alfredo & brocoli à la crème

servis avec de l'émincé de poulet et de la tomme râpée

Penne sauce alfredo & brocoli à la crème

Des penne nappées d’une sauce alfredo onctueuse, relevées par du brocoli à la crème, de l’émincé de poulet et une généreuse touche de tomme râpée. Un plat réconfortant et savoureux.

Voir sur HelloFresh

Ingredients

For 1 servings

  • ½ pièce(s) Courgette
  • 100 g Crème liquide
  • 100 g Emincés de filet de poulet
  • ½ sachet(s) Épices italiennes
  • 90 g Farfalle
  • ½ pièce(s) Gousse d'ail
  • ½ pièce(s) Oignon
  • 25 g Tomme râpée

Ingrédients supplémentaires

  • 200 ml Bouillon de volaille
  • 1.25 cs Huile d'olive
  • selon le goût Poivre et sel
  • 1 cc Vinaigre de vin blanc
Penne sauce alfredo & brocoli à la crème
Recettes Italiennes
DifficultéFacile
Préparation25m
Temps total25m
Calories336
Protéines12g
Glucides15g
Lipides25g
Étiquettes :
KétoFaible en caloriesFaible en glucides

Substitutions possibles

Pour une version sans lactose, remplacez la crème liquide par une crème végétale nature et la tomme râpée par une alternative végétale fondante. Pour un plat sans viande, retirez l'émincé de poulet et ajoutez des champignons ou du tofu ferme, tout en gardant le même esprit gourmand.

Avec quoi le servir

Servez ce plat avec une salade verte croquante ou quelques tomates assaisonnées pour apporter de la fraîcheur. Un pain grillé à l'ail ou des légumes rôtis complètent bien la sauce crémeuse sans alourdir le repas.

Vous aimerez aussi