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Poulet laqué à l'asiatique pour journée pressée

avec un coleslaw & de la citronnelle

Poulet laqué à l'asiatique pour journée pressée

Un poulet laqué aux accents asiatiques, rapide à préparer et plein de saveurs, servi avec un coleslaw croquant et une touche parfumée de citronnelle pour un repas express.

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Ingredients

For 1 servings

  • ½ sachet(s) Cacahuètes non salées
  • ⅓ sachet(s) Citronnelle moulue
  • ½ pièce(s) Concombre
  • 1 pièce(s) Filet de poulet
  • ½ sachet(s) Huile de sésame
  • ½ sachet(s) Mayonnaise
  • ½ sachet(s) Mélange de carotte, chou rouge et blanc
  • ⅓ sachet(s) Oignons frits
  • 1 sachet(s) Sauce asiatique sucrée
  • ½ sachet(s) Sauce soja

Ingrédients supplémentaires

  • 1 cs Huile de tournesol
  • selon le goût Poivre et sel
  • 1 cs Vinaigre balsamique blanc ou de riz
Poulet laqué à l'asiatique pour journée pressée
Recettes Asiatiques
DifficultéFacile
Préparation15m
Temps total15m
Calories618
Protéines32g
Glucides27g
Lipides42g
Étiquettes :
KétoRiche en protéinesFaible en glucides

Substitutions possibles

Pour une version sans arachides, remplacez les cacahuètes par des graines de courge ou de tournesol, en gardant le croquant. Si vous évitez le soja ou le gluten, choisissez une sauce d’assaisonnement sans soja et sans blé à la place de la sauce soja et de la sauce asiatique sucrée.

Avec quoi le servir

Servez ce plat avec du riz parfumé, des nouilles de riz ou une salade de crudités pour adoucir ses notes asiatiques. Un quartier de citron vert ou quelques herbes fraîches apportent une touche de fraîcheur bienvenue.

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