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Salade d'avocat, crevettes & courgette

avec une sauce au yaourt & à la coriandre

Salade d'avocat, crevettes & courgette

Une salade fraîche et légère qui marie l’onctuosité de l’avocat, la finesse des crevettes et la douceur de la courgette. Le tout est relevé par une sauce au yaourt et à la coriandre, pleine de fraîcheur.

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Ingredients

For 1 servings

  • ½ pièce(s) Avocat
  • ¼ pièce(s) Citron vert
  • 5 g Coriandre
  • ⅓ pièce(s) Courgette
  • 80 g Crevettes
  • 1 pièce(s) Gousse d'ail
  • ¾ cc Paprika en poudre
  • 0.13 pièce(s) Piment
  • 20 g Salade
  • ½ pot(s) Yaourt à la grecque

Ingrédients supplémentaires

  • 1 cs Huile d'olive
  • 1 cc Miel
  • selon le goût Poivre et sel
Salade d'avocat, crevettes & courgette
Recettes Fusion
DifficultéIntermédiaire
Préparation20m
Temps total20m
Calories470
Protéines18g
Glucides12g
Lipides35g
Étiquettes :
KétoFaible en caloriesFaible en glucidesRapideÉpicé

Substitutions possibles

Pour une version sans crustacés, remplacez les crevettes par du tofu doré ou des pois chiches grillés pour garder une garniture rassasiante. Si vous évitez le lactose, échangez le yaourt à la grecque contre un yaourt nature végétal épais, en gardant l’idée d’une sauce fraîche.

Avec quoi le servir

Servez cette salade bien fraîche avec un peu de pain grillé ou des crackers simples pour apporter du croquant et compléter le côté léger. Elle fonctionne aussi très bien en entrée d’un repas estival, avec une soupe froide ou des légumes croquants à côté.