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Spaghetti & crevettes à la méditerranéenne

avec du parmesan & du persil

Spaghetti & crevettes à la méditerranéenne

Des spaghetti aux crevettes aux accents méditerranéens, relevés par la fraîcheur du persil et la gourmandise du parmesan. Un plat de pâtes simple, parfumé et plein de soleil.

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Ingredients

For 1 servings

  • ¼ pièce(s) Citron
  • ½ pièce(s) Courgette
  • 80 g Crevettes
  • ½ pièce(s) Gousse d'ail
  • 20 g Parmigiano Reggiano AOP
  • ⅗ sachet(s) Persil
  • 90 g Spaghetti

Ingrédients supplémentaires

  • 2 cs Huile d'olive
  • selon le goût Poivre et sel
Spaghetti & crevettes à la méditerranéenne
Recettes Italiennes
DifficultéFacile
Préparation20m
Temps total25m
Calories720
Protéines32g
Glucides75g
Lipides32g
Étiquettes :
Riche en protéinesPrise de masseRapide

Substitutions possibles

Pour une version sans crustacés, remplacez les crevettes par des pois chiches rôtis ou du tofu doré, qui gardent une bonne tenue. Si vous évitez le lactose, remplacez le parmesan par une alternative végétale râpée ou par un peu de levure maltée.

Avec quoi le servir

Servez ce plat avec une salade verte croquante ou quelques tomates assaisonnées pour apporter de la fraîcheur. Un pain à l’ail ou des légumes grillés complètent bien le côté méditerranéen et rendent l’assiette plus généreuse.

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