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Spaghetti au poulet & légumes poêlés minute

avec une sauce fraîche au basilic

Spaghetti au poulet & légumes poêlés minute

Des spaghetti au poulet et aux légumes poêlés, relevés d’une sauce fraîche au basilic pour un plat rapide, parfumé et plein de saveurs.

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Ingredients

For 1 servings

  • ½ paquet(s) Blanc de poulet
  • ¼ pièce(s) Citron
  • ½ pièce(s) Courgette
  • ½ pot(s) Crème de basilic
  • ½ sachet(s) Fromage râpé à l'italienne
  • ½ pièce(s) Gousse d'ail
  • ½ pièce(s) Poivron
  • 90 g Spaghetti

Ingrédients supplémentaires

  • ½ cs Beurre
  • ½ cs Huile d'olive
  • selon le goût Poivre et sel
Spaghetti au poulet & légumes poêlés minute
Recettes Italiennes
DifficultéIntermédiaire
Préparation25m
Temps total25m
Calories737
Protéines43g
Glucides75g
Lipides31g
Étiquettes :
Riche en protéinesPrise de masseRapide

Substitutions possibles

Pour une version sans gluten, remplacez les spaghetti classiques par des pâtes sans gluten, en gardant le reste de la recette tel quel. Pour une version sans lactose, utilisez une crème végétale au basilic et un fromage râpé sans lait, tout en conservant le poulet et les légumes.

Avec quoi le servir

Servez ces spaghetti avec une salade croquante ou quelques tomates assaisonnées pour apporter de la fraîcheur et équilibrer la sauce. Un pain rustique ou des gressins conviennent aussi pour compléter l’ensemble et profiter de la sauce.

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