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Spaghetti au poulet poêlé & légumes du soleil

avec une sauce citronnée & du basilic

Spaghetti au poulet poêlé & légumes du soleil

Des spaghetti gourmands au poulet poêlé et aux légumes du soleil, relevés d’une sauce citronnée et parfumés au basilic. Un plat frais, coloré et plein de saveurs.

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Ingredients

For 1 servings

  • ½ paquet(s) Blanc de poulet
  • ¼ pièce(s) Citron
  • ½ pièce(s) Courgette
  • ½ pot(s) Crème de basilic
  • ½ sachet(s) Fromage râpé à l'italienne
  • ½ pièce(s) Gousse d'ail
  • ¼ sachet(s) Origan séché
  • ½ pièce(s) Poivron
  • 90 g Spaghetti

Ingrédients supplémentaires

  • ½ cs Beurre
  • ½ cs Huile d'olive
  • selon le goût Poivre et sel
Spaghetti au poulet poêlé & légumes du soleil
Recettes Italiennes
DifficultéIntermédiaire
Préparation25m
Temps total25m
Calories787
Protéines46g
Glucides75g
Lipides35g
Étiquettes :
Riche en protéinesPrise de masseRapide

Substitutions possibles

Pour une version sans gluten, remplacez les pâtes classiques par des pâtes sans gluten en gardant l’esprit du plat. Si vous évitez le lactose, troquez la crème de basilic et le fromage râpé contre des alternatives végétales ou une sauce plus légère au citron et aux herbes.

Avec quoi le servir

Servez-le avec une salade verte croquante ou quelques tomates rôties pour apporter de la fraîcheur et équilibrer la sauce citronnée. Un pain grillé à l’ail ou une focaccia simple accompagne bien ce plat généreux et en fait un repas plus complet.

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