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Bavette et beurre aux fines herbes

accompagnée de tomates au four, d'une salade et de grenailles

Bavette et beurre aux fines herbes

Une bavette tendre relevée d’un beurre aux fines herbes, servie avec des tomates au four, une salade fraîche et des grenailles dorées. Un plat savoureux et équilibré, plein de caractère.

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Ingredients

For 1 servings

  • 1 pièce(s) Bavette de bœuf
  • 12.5 g Chapelure panko
  • ¼ pièce(s) Échalote
  • 1 cc Épices italiennes
  • 1 pièce(s) Gousse d'ail
  • 200 g Grenailles
  • 5 g Persil plat
  • 30 g Roquette et mâche
  • 2 pièce(s) Tomate

Ingrédients supplémentaires

  • 1 cs Beurre
  • 3 cs Huile d'olive
  • ½ cs Huile d'olive vierge extra
  • ½ cc Moutarde
  • selon le goût Poivre et sel
  • ½ cc Vinaigre de vin rouge ou de cidre
Bavette et beurre aux fines herbes
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DifficultéIntermédiaire
Temps total35m
Calories941
Protéines38g
Glucides58g
Lipides60g
Étiquettes :
Riche en protéinesPrise de masseFaible en sodiumÀ faire rapidement

Substitutions possibles

Pour une version sans gluten, remplacez la chapelure panko par une chapelure sans gluten ou par des flocons de maïs réduits en miettes. Si vous évitez l’ail, omettez la gousse d’ail et relevez plutôt avec un peu plus de persil et d’épices italiennes.

Avec quoi le servir

Servez ce plat avec un vin rouge léger ou une bière blonde pour accompagner la bavette sans masquer le beurre aux fines herbes. Une salade de saison ou un légume vert croquant apporte de la fraîcheur et équilibre le côté généreux des pommes de terre.