Biscottes multicéréales
Avec du beurre de cacahuète, de la banane et de la noix de coco
Biscottes multicéréales
Des biscottes multicéréales garnies de beurre de cacahuète, de banane et de noix de coco pour un en-cas croquant, gourmand et naturellement rassasiant.
Ingredients
For 1 servings
- 2 pièce(s) Banane
- 2 tube(s) Beurre de cacahuètes
- 4 pièce(s) Biscotte multicéréales
- 10 g Noix de coco râpée
PDF
DifficultéFacile
Temps total10m
Calories423
Protéines12g
Glucides47g
Lipides20g
Étiquettes :
Faible en caloriesFaible en sodium
Substitutions possibles
Pour une version sans arachides, remplacez le beurre de cacahuètes par une purée d’amande ou de graines de tournesol, selon les tolérances. Si vous évitez le gluten, choisissez des biscottes sans gluten qui gardent le même format de dégustation.
Avec quoi le servir
Servez ces biscottes avec un café, un thé ou un lait végétal pour compléter le côté gourmand du petit-déjeuner. Un fruit frais ou un yaourt nature à part apporte une note plus légère et un peu d’acidité.
Vous aimerez aussi
Filet d'églefin aux lentilles et lardons
35 min539 cal
Églefin et fromage frais aux fines herbes maison
30 min547 cal
Brocoli croquant et cabillaud poêlé
45 min406 cal
Églefin et poireaux cuits à l’étuvée
35 min543 cal
Crumble à la pomme et au musli
35 min420 cal
Yaourt entier avec de la pomme
10 min462 cal
Flocons d'avoine au chocolat
10 min541 cal
Fromage blanc au kiwi et à la poire
10 min388 cal