Yaourt entier avec de la pomme
Garni d'un mélange noix-canneberges
Yaourt entier avec de la pomme
Un yaourt entier onctueux relevé par la fraîcheur de la pomme et un mélange croquant de noix et de canneberges. Une collation simple, gourmande et équilibrée.
Ingredients
For 1 servings
- 60 g Mélange de cranberries et noix
- 1 pièce(s) Poire
- 1 pièce(s) Pomme
- 400 ml Yaourt entier
PDF
DifficultéFacile
Temps total10m
Calories462
Protéines9g
Glucides61g
Lipides19g
Étiquettes :
Faible en caloriesFaible en sodium
Substitutions possibles
Pour une version sans lactose, remplacez le yaourt entier par un yaourt végétal nature, idéalement à base de soja ou d’amande. Si vous évitez les fruits à coque, remplacez le mélange noix-canneberges par des graines de courge ou de tournesol, avec des fruits secs si besoin.
Avec quoi le servir
Servez-le avec des flocons d’avoine, du pain grillé ou un fruit frais pour en faire un petit-déjeuner plus complet. Il accompagne aussi bien un café, un thé léger ou un smoothie simple, pour une collation douce et rapide.
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