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Casarecce au poulet à la crème & épinards

avec de la courgette et du paprika

Casarecce au poulet à la crème & épinards

Des casarecce fondantes au poulet, nappées d’une crème onctueuse et relevées de paprika, avec des épinards et de la courgette pour une assiette savoureuse et équilibrée.

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Ingredients

For 1 servings

  • ½ pièce(s) Courgette
  • 50 g Crème liquide
  • 100 g Emincés de filet de poulet
  • ½ sachet(s) Épices italiennes
  • 90 g Farfalle
  • 2 pièce(s) Gousse d'ail
  • ½ pièce(s) Oignon
  • 0.99 cc Paprika en poudre
  • 15 g Pecorino râpé
  • 65 g Tomates cerises rouges

Ingrédients supplémentaires

  • ½ cs Huile d'olive
  • selon le goût Poivre et sel
Casarecce au poulet à la crème & épinards
Recettes Italiennes
DifficultéFacile
Préparation20m
Temps total25m
Calories175
Protéines7g
Glucides12g
Lipides11g
Étiquettes :
Faible en caloriesFaible en glucidesÀ faire rapidementRapido

Substitutions possibles

Pour une version sans viande, remplacez le poulet par des champignons poêlés ou des dés de tofu ferme, qui gardent une texture agréable. Si vous évitez les produits laitiers, remplacez la crème par une crème végétale et le pecorino par un fromage végétal ou omettez-le.

Avec quoi le servir

Servez ce plat avec une salade verte croquante ou quelques tomates assaisonnées pour apporter de la fraîcheur. Un pain grillé léger ou des légumes rôtis complètent bien la sauce crémeuse sans alourdir le repas.

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