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Couscous au halloumi, pois chiches et aubergines

Avec du yaourt et une huile au citron vert et à l’ail

Couscous au halloumi, pois chiches et aubergines

Un couscous gourmand où le halloumi doré rencontre les pois chiches et l’aubergine fondante, relevé par un yaourt onctueux et une huile parfumée au citron vert et à l’ail.

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Ingredients

For 1 servings

  • ½ pièce(s) Aubergine
  • ½ pièce(s) Citron vert
  • ½ pièce(s) Gousse d'ail
  • 75 g Halloumi
  • 5 g Menthe
  • ⅓ paquet(s) Pois chiches
  • 85 g Semoule complète
  • 1 pièce(s) Tomate
  • 40 g Yaourt entier

Ingrédients supplémentaires

  • 175 ml Cube de bouillon de légumes
  • 1.25 cs Huile d'olive
  • 1 cs Huile d'olive vierge extra
  • selon le goût Poivre et sel
Couscous au halloumi, pois chiches et aubergines
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DifficultéDifficile
Temps total40m
Calories981
Protéines37g
Glucides82g
Lipides53g
Étiquettes :
VégétarienRiche en protéinesPrise de masse

Substitutions possibles

Pour une version sans lactose, remplacez le yaourt entier par un yaourt de soja nature bien épais, qui garde une touche fraîche et onctueuse. Pour varier ou éviter le fromage, remplacez le halloumi par du tofu ferme poêlé ; il s’accorde bien avec les pois chiches et l’aubergine.

Avec quoi le servir

Servez ce couscous avec une salade croquante de concombre et de tomate ou des crudités assaisonnées d’un trait d’huile d’olive pour apporter fraîcheur et contraste. Un pain pita tiède ou des quartiers de citron vert à table renforcent l’esprit convivial et équilibrent le côté généreux du plat.