FreshMeal Planner

Nouilles à l'asiatique, œufs brouillés et cacahuètes

Avec des oignons jeunes et du citron vert

Nouilles à l'asiatique, œufs brouillés et cacahuètes

Des nouilles à l’asiatique garnies d’œufs brouillés moelleux, de cacahuètes croquantes et d’oignons jeunes, relevées d’une touche de citron vert. Un plat rapide, parfumé et plein de caractère.

Voir sur HelloFresh

Ingredients

For 1 servings

  • 20 g Cacahuètes salées
  • 1.5 pièce(s) Ciboule
  • ½ pièce(s) Citron vert
  • 1 cm Gingembre frais
  • 1 pièce(s) Gousse d'ail
  • 200 g Mélange de légumes hollandais
  • 65 g Nouilles de blé
  • 2 pièce(s) Œuf de poule élevée en plein air
  • ¼ pièce(s) Oignon jaune
  • ⅓ pièce(s) Poivron rouge
  • 10 ml Sauce soja

Ingrédients supplémentaires

  • 1 cs Huile de tournesol
  • selon le goût Poivre et sel
Nouilles à l'asiatique, œufs brouillés et cacahuètes
Recettes Asiatiques
PDF
DifficultéIntermédiaire
Temps total25m
Calories747
Protéines31g
Glucides75g
Lipides33g
Étiquettes :
VégétarienRiche en protéinesPrise de masse

Substitutions possibles

Pour une version sans arachides, remplacez les cacahuètes par des graines de sésame ou des noix de cajou si elles sont tolérées, afin de garder du croquant. Pour éviter le gluten, choisissez des nouilles sans blé et remplacez la sauce soja par une alternative sans gluten, comme du tamari.

Avec quoi le servir

Servez ce plat avec une salade de concombre ou une poêlée de légumes verts pour apporter de la fraîcheur et équilibrer la richesse des nouilles. Un trait de citron vert en plus au moment de servir relève bien les saveurs et accentue le côté vif du plat.