Croque rustique au thon & crème de gouda
avec de la tomate & des noix
Croque rustique au thon & crème de gouda
Un croque rustique gourmand qui marie le thon fondant, la crème de gouda et la tomate juteuse, relevé par le croquant des noix. Une recette simple et savoureuse.
Ingredients
For 1 servings
- ½ pot(s) Crème épaisse
- ¼ pièce(s) Échalote
- 1 sachet(s) Gouda râpé
- ½ sachet(s) Noix concassées
- 2 tranche(s) Pain de campagne tranché
- ½ sachet(s) Salade
- ½ boîte(s) Thon à l'huile d'olive
- 1 pièce(s) Tomate
Ingrédients supplémentaires
- ½ cs Huile d'olive
- 1.5 cc Moutarde
- selon le goût Poivre et sel
- 1 cs Vinaigre balsamique noir
Recettes Francaises
DifficultéFacile
Préparation15m
Temps total20m
Calories732
Protéines27g
Glucides63g
Lipides41g
Étiquettes :
Moins de CO2Rapide
Substitutions possibles
Pour une version sans poisson, remplacez le thon par du tofu émietté ou des pois chiches écrasés, avec un résultat doux et rassasiant. Sans lactose, choisissez une crème végétale et un fromage râpé sans lait, en gardant la même richesse en bouche.
Avec quoi le servir
Servez ce croque avec une salade verte bien assaisonnée ou une soupe de légumes légère pour apporter de la fraîcheur. Il se marie aussi très bien avec quelques crudités croquantes et un fruit de saison en dessert.
Vous aimerez aussi
Salade de thon et grenailles à la grecque
25 min615 cal
Pizza sur pain plat & mozzarella di Bufala
25 min770 cal
Ravioli frais au chou-fleur & au beurre noisette
20 min652 cal
Filet mignon & grenailles poêlées
20 min460 cal
Fusilli au pesto maison de basilic & roquette
20 min480 cal
Salade de poulet & panzanella à l'italienne
20 min568 cal
Croque au thon & crème de tomme râpée
20 min488 cal
Salade de couscous perlé, crudités & dip d'avocat
20 min625 cal