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One pot crevettes & orzo à la toscane

avec des tomates séchées & du grana padano AOP

One pot crevettes & orzo à la toscane

Un one pot gourmand où l’orzo s’imprègne des saveurs de la Toscane, relevé par des crevettes, des tomates séchées et une touche de grana padano AOP.

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Ingredients

For 1 servings

  • ½ sachet(s) Copeaux de grana padano AOP
  • ½ paquet(s) Crevettes
  • ¼ sachet(s) Épices italiennes
  • ½ sachet(s) Épinards
  • ½ pièce(s) Gousse d'ail
  • ½ pièce(s) Oignon
  • 75 g Orzo
  • ½ paquet(s) Tomates semi-séchées

Ingrédients supplémentaires

  • 1 cc Beurre
  • 200 ml Bouillon de légumes
  • selon le goût Poivre et sel
  • ½ cc Vinaigre balsamique blanc ou de riz
One pot crevettes & orzo à la toscane
Recettes Italiennes
DifficultéFacile
Préparation25m
Temps total40m
Calories462
Protéines26g
Glucides63g
Lipides10g
Étiquettes :
Faible en caloriesPeu de vaissellePlat unique

Substitutions possibles

Pour une version sans crustacés, remplacez les crevettes par des pois chiches ou des cubes de tofu, qui gardent une bonne tenue. Pour une option sans lactose, troquez le grana padano contre une alternative végétale affiné ou une levure maltée au goût fromager.

Avec quoi le servir

Servez ce plat avec une salade verte croquante et un trait de citron pour apporter de la fraîcheur. Un pain rustique légèrement grillé convient aussi très bien pour accompagner la sauce et compléter le repas.

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