Orzo pilaf & crevettes en Fête pour Maman
avec du poivron fondant & du citron
Orzo pilaf & crevettes en Fête pour Maman
Un orzo pilaf gourmand avec des crevettes, du poivron fondant et une touche de citron pour un plat festif, frais et plein de saveurs.
Ingredients
For 1 servings
- ¼ pièce(s) Citron
- ¼ pot(s) Crème épaisse
- ½ paquet(s) Crevettes
- ⅓ sachet(s) Épices italiennes
- ½ sachet(s) Fromage râpé à l'italienne
- 1 pièce(s) Gousse d'ail
- 75 g Orzo
- ¼ sachet(s) Persil
- ½ pièce(s) Poivron
- ½ sachet(s) Salade
Ingrédients supplémentaires
- 1 cs Beurre
- 200 ml Bouillon de légumes
- ½ cs Huile d'olive
- selon le goût Poivre et sel
- ½ cc Vinaigre balsamique blanc ou de riz
Recettes Italiennes
DifficultéFacile
Préparation25m
Temps total25m
Calories568
Protéines26g
Glucides62g
Lipides23g
Étiquettes :
Moins de CO2RapideFête des mères
Substitutions possibles
Pour une version sans crustacés, remplacez les crevettes par du tofu ferme ou des pois chiches, qui gardent une bonne tenue et s’accordent avec les épices. Pour limiter le lactose, remplacez la crème épaisse et le fromage râpé par des alternatives végétales nature ou une touche de crème de soja.
Avec quoi le servir
Servez ce plat avec une salade verte croquante ou des légumes rôtis pour apporter de la fraîcheur et équilibrer la richesse de l’orzo. Un verre de vin blanc sec ou une eau pétillante au citron souligne bien les notes marines et acidulées.
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