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Pavé de saumon mariné au soja & gingembre

avec du brocoli rôti à l'ail & au sésame

Pavé de saumon mariné au soja & gingembre

Un pavé de saumon délicatement mariné au soja et au gingembre, servi avec un brocoli rôti à l’ail et au sésame. Une assiette savoureuse, parfumée et pleine de fraîcheur.

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Ingredients

For 1 servings

  • ½ sachet(s) Amandes effilées
  • 1 pièce(s) Brocoli
  • ¼ pièce(s) Citron
  • 1 pièce(s) Filet de saumon avec peau
  • 1 cm Gingembre frais
  • ½ pièce(s) Gousse d'ail
  • ½ sachet(s) Huile de sésame
  • ¼ pièce(s) Piment
  • 75 g Riz
  • 1 sachet(s) Sauce soja

Ingrédients supplémentaires

  • 1.5 cc Cassonade
  • selon le goût Poivre et sel
Pavé de saumon mariné au soja & gingembre
Recettes Fusion
DifficultéIntermédiaire
Préparation25m
Temps total35m
Calories743
Protéines43g
Glucides81g
Lipides29g
Étiquettes :
Riche en protéinesPrise de masseMoins de CO2Épicé

Substitutions possibles

Pour une version sans poisson, remplacez le saumon par du tofu ferme ou du tempeh, qui absorbent bien la marinade. En cas d’allergie aux fruits à coque ou pour varier, remplacez les amandes par des graines de tournesol ou de courge, tout en gardant le croquant.

Avec quoi le servir

Servez ce plat avec une salade croquante de concombre ou de jeunes pousses pour apporter de la fraîcheur et équilibrer les notes salées et épicées. Un riz nature ou des nouilles simples conviennent aussi très bien pour compléter l’ensemble sans masquer le goût du saumon.