Pilons de poulet au piri-piri et salade de pommes de terre
Servis avec du poivron grillé
Pilons de poulet au piri-piri et salade de pommes de terre
Des pilons de poulet relevés au piri-piri, servis avec une salade de pommes de terre fondante et du poivron grillé, pour un plat savoureux aux accents ensoleillés.
Ingredients
For 1 servings
- 2.5 g Ciboulette
- 25 g Mayonnaise
- 1.5 pièce(s) Oignon nouveau
- 2 pièce(s) Pilons de poulet au pili-pili
- 1.5 pièce(s) Poireau
- 200 g Pommes de terre à chair ferme
Ingrédients supplémentaires
- ½ cs Beurre
- ½ cs Huile d'olive
- selon le goût Poivre et sel
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DifficultéIntermédiaire
Temps total30m
Calories805
Protéines39g
Glucides52g
Lipides47g
Étiquettes :
Riche en protéinesPrise de masseFaible en sodium
Substitutions possibles
Pour une version sans œuf, remplacez la mayonnaise par une alternative végétale ou un yaourt nature si les produits laitiers sont acceptés. Si vous évitez la moutarde, choisissez un condiment doux à base de yaourt, d’herbes ou de citron pour garder une sauce agréable.
Avec quoi le servir
Servez ce plat avec une salade verte croquante ou des légumes rôtis pour apporter de la fraîcheur et équilibrer le côté relevé. Un pain complet ou du riz nature convient aussi très bien pour compléter un repas plus consistant.
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