Poivron farci aux champignons & poulet
avec de la crème, du riz et une salade de mâche
Poivron farci aux champignons & poulet
Un poivron farci gourmand mêlant poulet, champignons et crème, servi avec du riz et une salade de mâche croquante. Un plat complet, fondant et savoureux.
Ingredients
For 1 servings
- 100 g Blanc de poulet
- 65 g Champignons de Paris
- 100 g Crème liquide
- ⅓ sachet(s) Épices italiennes
- 1 pièce(s) Poivron
- 85 g Riz
- 20 g Salade
Ingrédients supplémentaires
- ½ cs Beurre
- ¼ pièce(s) Cube de bouillon de volaille
- ¼ cs Huile d'olive
- selon le goût Poivre et sel
- ¼ cs Vinaigre balsamique blanc ou de riz
Recettes Italiennes
DifficultéIntermédiaire
Préparation30m
Temps total40m
Calories286
Protéines27g
Glucides9g
Lipides16g
Étiquettes :
KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucidesÀ faire rapidement
Substitutions possibles
Pour une version sans lactose, remplacez la crème liquide par une crème végétale nature, comme soja ou avoine cuisine. Si vous souhaitez alléger encore le plat, remplacez le blanc de poulet par des champignons supplémentaires pour garder une garniture savoureuse et adaptée au végétarien.
Avec quoi le servir
Servez ce plat avec une salade verte plus croquante ou quelques tomates rôties pour apporter de la fraîcheur. Une tranche de pain grillé convient aussi si vous voulez un repas plus complet et réconfortant.
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