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Poulet poêlé au pesto & grana padano AOP

avec des courgettes, des tomates & une salade

Poulet poêlé au pesto & grana padano AOP

Un poulet poêlé savoureux, relevé de pesto et de grana padano AOP, accompagné de courgettes fondantes, de tomates juteuses et d’une salade fraîche. Un plat simple et ensoleillé.

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Ingredients

For 1 servings

  • ½ paquet(s) Blanc de poulet
  • ½ sachet(s) Copeaux de grana padano AOP
  • 1 pièce(s) Courgette
  • ½ pièce(s) Oignon
  • ½ sachet(s) Pesto vert alla genovese
  • ½ sachet(s) Salade
  • 1 pièce(s) Tomate

Ingrédients supplémentaires

  • 1 cs Huile d'olive
  • selon le goût Poivre et sel
  • 1 cc Vinaigre balsamique noir
Poulet poêlé au pesto & grana padano AOP
Recettes Italiennes
DifficultéFacile
Préparation20m
Temps total25m
Calories602
Protéines34g
Glucides19g
Lipides44g
Étiquettes :
KétoRiche en protéinesFaible en glucidesLe plein de légumesRapidePeu de vaisselle

Substitutions possibles

Pour une version sans produits laitiers, remplacez le grana padano par un fromage affiné végétal ou omettez-le, et choisissez un pesto sans fromage. Si vous évitez les fruits à coque, prenez un pesto sans noix de cajou ou utilisez un simple assaisonnement aux herbes et à l’huile d’olive.

Avec quoi le servir

Servez ce plat avec du riz, des pommes de terre rôties ou du pain croustillant pour compléter le repas. Une salade verte bien assaisonnée ou quelques légumes grillés apportent une touche de fraîcheur en plus.

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