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Poulet sauce à la crème à l'asiatique

Avec du riz de chou-fleur et du poivron rouge

Poulet sauce à la crème à l'asiatique

Un poulet fondant nappé d’une sauce crémeuse aux accents asiatiques, servi avec un riz de chou-fleur léger et du poivron rouge croquant. Une assiette savoureuse, équilibrée et pleine de caractère.

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Ingredients

For 1 servings

  • ⅓ paquet(s) Crème de cuisson
  • ½ pièce(s) Échalote
  • 1.5 cm Gingembre frais
  • 110 g Lamelles de cuisse de poulet
  • 15 g Noix de cajou salées
  • 2.5 botte(s) Persil plat
  • ½ pièce(s) Poireau
  • ¼ pièce(s) Poivron rouge
  • 85 g Riz au pandan
  • 100 g Riz de chou-fleur

Ingrédients supplémentaires

  • ¾ cs Beurre
  • 60 ml Cube de bouillon de volaille
  • ¾ cs Huile de tournesol
  • selon le goût Poivre et sel
  • ½ cc Vinaigre de vin blanc
Poulet sauce à la crème à l'asiatique
Recettes Orientales
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DifficultéIntermédiaire
Temps total25m
Calories949
Protéines35g
Glucides82g
Lipides52g
Étiquettes :
Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement

Substitutions possibles

Pour une version sans lactose, remplacez la crème de cuisson par une crème végétale nature, idéalement à base d’avoine ou de soja, qui gardera une texture douce. Si vous évitez les fruits à coque, remplacez les noix de cajou par des graines de sésame ou de courge pour conserver le côté croquant.

Avec quoi le servir

Servez ce plat avec une salade de concombre ou des légumes verts croquants pour apporter de la fraîcheur et équilibrer la richesse de la sauce. Un peu de citron vert ou une sauce relevée à part peut aussi donner plus de peps et renforcer l’inspiration asiatique.