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Tacos de laitue & poulet façon teriyaki

avec du riz & des cacahuètes

Tacos de laitue & poulet façon teriyaki

Des tacos de laitue frais et gourmands, garnis de poulet façon teriyaki, servis avec du riz et des cacahuètes croquantes pour un repas complet et savoureux.

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Ingredients

For 1 servings

  • ½ paquet(s) Blanc de poulet
  • ½ sachet(s) Cacahuètes non salées
  • ½ pièce(s) Concombre
  • 1.25 cm Gingembre frais
  • 1 pièce(s) Gousse d'ail
  • ½ sachet(s) Huile de sésame
  • 75 g Riz
  • 1 sachet(s) Sauce soja
  • 1 pièce(s) Sucrine

Ingrédients supplémentaires

  • 2 cc Cassonade
  • 1 cs Huile de tournesol
  • selon le goût Poivre et sel
  • 2 cs Vinaigre balsamique blanc ou de riz
Tacos de laitue & poulet façon teriyaki
Recettes Asiatiques
DifficultéIntermédiaire
Préparation25m
Temps total35m
Calories701
Protéines34g
Glucides82g
Lipides27g
Étiquettes :
Riche en protéinesPrise de masseMoins de CO2Épicé

Substitutions possibles

Pour une version sans arachides, remplacez les cacahuètes par des graines de courge ou de tournesol, tout aussi croquantes. Si vous évitez le soja, choisissez une sauce d’assaisonnement sans soja, ou utilisez un peu de citron et de sel pour garder du relief.

Avec quoi le servir

Servez ces tacos avec une salade de concombre bien fraîche ou un bol de crudités pour apporter du croquant et équilibrer la sauce. Un riz nature en plus convient aussi si vous voulez un repas plus complet et plus rassasiant.

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