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Croque Tex-Mex veggie au cheddar

avec des frites de patate douce & une salade

Croque Tex-Mex veggie au cheddar

Un croque veggie au cheddar aux accents Tex-Mex, gourmand et bien fondant, servi avec des frites de patate douce croustillantes et une salade fraîche pour un repas complet.

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Ingredients

For 1 servings

  • 50 g Cheddar râpé
  • ½ pièce(s) Échalote
  • ½ sachet(s) Épices mexicaines
  • 70 g Maïs en conserve
  • 1 pièce(s) Pain burger aux graines
  • ½ pièce(s) Patate douce
  • ½ sachet(s) Salade
  • 25 g Tomates semi-séchées

Ingrédients supplémentaires

  • 1.5 cc Beurre
  • 1.5 cs Huile d'olive
  • selon le goût Poivre et sel
  • 1 cc Vinaigre balsamique noir
Croque Tex-Mex veggie au cheddar
Recettes Fusion
DifficultéFacile
Préparation20m
Temps total45m
Calories917
Protéines31g
Glucides112g
Lipides39g
Étiquettes :
VégétarienRiche en protéinesPrise de masseMoins de CO2Épicé

Substitutions possibles

Pour une version sans lactose, remplacez le cheddar par un fromage végétal qui fond bien, ou par un mélange de levure maltée et de purée de noix de cajou pour un goût plus rond. Si vous évitez le gluten, choisissez un pain sans gluten au lieu du pain burger aux graines, en gardant le reste des saveurs tex-mex.

Avec quoi le servir

Servez ce croque avec une salade bien croquante et, si vous aimez les contrastes, une sauce fraîche au yaourt ou à la crème citronnée. Un peu de pickles ou de salsa douce apporte aussi du pep’s et équilibre le côté fondant et épicé.