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Farfalle aux blettes & poulet grillé

avec du fromage italien & des noisettes

Farfalle aux blettes & poulet grillé

Des farfalle gourmandes aux blettes, accompagnées de poulet grillé, de fromage italien fondant et de noisettes croquantes pour un plat savoureux et plein de relief.

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Ingredients

For 1 servings

  • 100 g Blanc de poulet
  • 120 g Blettes
  • ½ pièce(s) Échalote
  • 90 g Farfalle
  • 25 g Fromage frais aux herbes
  • 10 g Fromage râpé à l'italienne
  • 1 pièce(s) Gousse d'ail
  • 5 g Noisettes
  • ¼ sachet(s) Origan séché

Ingrédients supplémentaires

  • ½ cs Beurre
  • 2 cs Huile d'olive
  • selon le goût Poivre et sel
Farfalle aux blettes & poulet grillé
Recettes Fusion
DifficultéIntermédiaire
Préparation30m
Temps total35m
Calories877
Protéines41g
Glucides71g
Lipides47g
Étiquettes :
Riche en protéinesPrise de masseMoins de CO2Faible en sucre

Substitutions possibles

Pour une version sans lactose, remplacez le fromage frais aux herbes par une alternative végétale nature, et le fromage râpé par un substitut affiné sans lait. Pour une option sans fruits à coque, remplacez les noisettes par des graines de courge ou de tournesol, selon vos goûts.

Avec quoi le servir

Servez ces farfalle avec une salade croquante de saison pour apporter de la fraîcheur et équilibrer le côté généreux du plat. Un pain rustique ou une focaccia simple convient aussi très bien pour compléter le repas.

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