Farfalle crémeuses au poulet haché
accompagnées de fenouil et d'épinards
Farfalle crémeuses au poulet haché
Des farfalle crémeuses au poulet haché, relevées par la douceur du fenouil et la fraîcheur des épinards. Un plat savoureux et réconfortant, prêt à séduire au quotidien.
Ingredients
For 1 servings
- 50 g Crème fraîche
- 50 g Épinards
- ½ pièce(s) Fenouil
- 12 g Gouda Mi-Vieux râpé
- 1 pièce(s) Gousse d'ail
- ½ pièce(s) Oignon jaune
- 90 g Pâtes
- ¼ pièce(s) Piment rouge
- 100 g Poulet haché aux épices italiennes
Ingrédients supplémentaires
- ½ cs Huile d'olive
- selon le goût Poivre et sel
DifficultéIntermédiaire
Temps total25m
Calories793
Protéines38g
Glucides76g
Lipides36g
Étiquettes :
Riche en protéinesPrise de masse
Substitutions possibles
Pour une version sans porc de produits laitiers, remplacez la crème fraîche par une alternative végétale cuisine et le gouda par un fromage affiné sans lactose. Si vous évitez le gluten, choisissez des pâtes sans gluten, en gardant le reste de la recette identique.
Avec quoi le servir
Servez ce plat avec une salade verte croquante ou des tomates assaisonnées pour apporter de la fraîcheur face à la sauce crémeuse. Un pain croustillant ou quelques légumes rôtis feront aussi un bon accompagnement pour compléter l'assiette.
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