Linguine crevettes & épinards crémeuses
avec du parmigiano & des épices
Linguine crevettes & épinards crémeuses
Des linguine crémeuses aux crevettes et aux épinards, relevées de parmigiano et d’épices, pour un plat de pâtes savoureux, fondant et plein de caractère.
Ingredients
For 1 servings
- ¼ pièce(s) Citron
- 25 g Crème épaisse
- 120 g Crevettes
- ½ sachet(s) Épices italiennes
- ½ sachet(s) Épinards
- ½ pièce(s) Gousse d'ail
- 90 g Linguine
- 10 g Parmigiano Reggiano AOP
Ingrédients supplémentaires
- ½ pièce(s) Cube de bouillon de légumes
- 1.5 cs Huile d'olive
- selon le goût Poivre et sel
- 1 cc Vinaigre balsamique blanc ou de riz
Recettes Italiennes
DifficultéIntermédiaire
Préparation15m
Temps total15m
Calories638
Protéines34g
Glucides71g
Lipides23g
Étiquettes :
Riche en protéinesFaible en sucre
Substitutions possibles
Pour une version sans gluten, remplacez les linguine par des pâtes sans gluten au format long ou court qui tiennent bien la sauce. Si vous évitez les produits laitiers, utilisez une crème végétale et omettez le parmigiano, en gardant le citron pour préserver la note fraîche.
Avec quoi le servir
Servez ces linguine avec une salade verte croquante ou des tomates assaisonnées pour apporter de la fraîcheur et équilibrer la sauce crémeuse. Un pain grillé à l’ail ou une focaccia simple convient aussi très bien pour compléter le repas sans alourdir l’ensemble.
Vous aimerez aussi
Cabillaud poêlé et crumble à la noix de coco
40 min796 cal
Shawarma de poulet et salade de semoule
20 min901 cal
Filet de poulet au thym et au citron cuit au four
40 min657 cal
Gnocchis au four aux brocolis
35 min951 cal
Filet de cabillaud et mayonnaise à la ciboulette
20 min833 cal
Filet de poulet et salade riche en couleurs
40 min828 cal
Gyros de poulet et taboulé épicé
30 min588 cal
Bami au poulet 5 épices
20 min652 cal