Nouilles et cuisse de poulet à l'orientale
préparées avec des légumes sautés et du piment rouge
Nouilles et cuisse de poulet à l'orientale
Des nouilles gourmandes et une cuisse de poulet savoureuse, relevées d’une touche orientale. Des légumes sautés et du piment rouge apportent fraîcheur, couleur et caractère.
Ingredients
For 1 servings
- ½ pièce(s) Gousse d'ail
- 100 g Lanières de poulet aux épices orientales
- 200 g Mélange de légumes asiatiques
- 100 g Nouilles de blé
- ¼ pièce(s) Piment rouge
- 10 ml Sauce soja
Ingrédients supplémentaires
- 1 cs Huile de tournesol
- selon le goût Poivre et sel
Recettes Asiatiques
DifficultéFacile
Temps total20m
Calories681
Protéines34g
Glucides85g
Lipides22g
Étiquettes :
Riche en protéines
Substitutions possibles
Pour une version sans gluten, remplacez les nouilles de blé par des nouilles de riz ou du riz. Si vous évitez le soja, utilisez à la place une sauce assaisonnée à base de sel, d’ail et de citron vert pour garder du relief.
Avec quoi le servir
Servez ce plat avec une salade croquante de concombre ou de chou pour apporter de la fraîcheur et équilibrer le côté relevé. Un peu de citron vert et des graines de sésame grillées ajoutent une touche parfumée très agréable.
Vous aimerez aussi
Filet de poulet et pommes de terre au pesto
30 min700 cal
Cabillaud poêlé et crumble à la noix de coco
40 min796 cal
Pains pita fourrés à l’italienne
25 min901 cal
Filet de poulet farci enveloppé de coppa di parma
40 min944 cal
Pizza sur pain plat à l’italienne avec de la mozzarella de bufflonne
25 min670 cal
Riz à la noix de coco, sauce aux cachuètes et légumes à l'étuvée
35 min936 cal
Sandwich au bœuf et au poivron rôti
45 min810 cal
Shawarma de poulet et salade de semoule
20 min901 cal