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One pot crevettes dorées & haricots blancs

avec des chips de tortilla & du fromage frais

One pot crevettes dorées & haricots blancs

Des crevettes dorées et des haricots blancs mijotent dans un plat unique, relevés par le croquant des chips de tortilla et la douceur du fromage frais. Une recette simple, gourmande et pleine de textures.

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Ingredients

For 1 servings

  • ¼ pièce(s) Citron
  • ½ paquet(s) Crevettes
  • ⅓ sachet(s) Épices italiennes
  • ½ pot(s) Fromage frais aux herbes
  • ½ pièce(s) Gousse d'ail
  • ½ paquet(s) Haricots blancs
  • ½ pièce(s) Oignon
  • ¼ sachet(s) Persil
  • ½ pièce(s) Poireau
  • ½ pièce(s) Tortillas

Ingrédients supplémentaires

  • 150 ml Bouillon de légumes
  • 1.5 cs Huile d'olive
  • selon le goût Poivre et sel
One pot crevettes dorées & haricots blancs
Recettes Fusion
DifficultéFacile
Préparation20m
Temps total35m
Calories623
Protéines29g
Glucides44g
Lipides33g
Étiquettes :
Moins de CO2Faible en sucrePeu de vaisselleÉpicé

Substitutions possibles

Pour une version sans crustacés, remplacez les crevettes par des dés de tofu ferme ou des pois chiches déjà cuits. Pour une option sans lactose, prenez un fromage frais végétal aux herbes ou du yaourt végétal nature à la place du fromage frais.

Avec quoi le servir

Servez ce plat avec une salade verte croquante ou des légumes rôtis pour apporter de la fraîcheur. Un quartier de citron et quelques herbes fraîches au dernier moment relèvent bien les saveurs épicées et crémeuses.

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