FreshMeal Planner

Orzo au chou-fleur et aux bimis grillés

Avec du thym citron frais et des amandes effilées

Orzo au chou-fleur et aux bimis grillés

Un orzo fondant aux saveurs végétales, relevé par du chou-fleur et des bimis grillés, puis parfumé de thym citron frais. Les amandes effilées apportent une touche croquante et gourmande.

Voir sur HelloFresh

Ingredients

For 1 servings

  • 10 g Amandes effilées
  • 50 g Bimi
  • 150 g Chou-fleur
  • ½ pièce(s) Échalote
  • 1 pièce(s) Gousse d'ail
  • 85 g Orzo
  • 25 g Parmigiano Reggiano AOP
  • 10 botte(s) Thym citron

Ingrédients supplémentaires

  • 1 cs Beurre
  • 175 ml Cube de bouillon de légumes
  • 1 cs Huile d'olive
  • selon le goût Poivre et sel
Orzo au chou-fleur et aux bimis grillés
Recettes Italiennes
PDF
DifficultéIntermédiaire
Temps total35m
Calories731
Protéines26g
Glucides70g
Lipides36g
Étiquettes :
Végétarien

Substitutions possibles

Pour une version sans fruits à coque, remplacez les amandes effilées par des graines de tournesol ou de courge pour garder du croquant. Pour une option sans lactose, utilisez une alternative végétale au Parmigiano Reggiano ou supprimez-le et relevez avec un peu plus d’herbes et de zeste.

Avec quoi le servir

Servez cet orzo avec une salade de feuilles croquantes ou quelques tomates rôties pour apporter de la fraîcheur et équilibrer le côté crémeux. Un pain croustillant convient aussi très bien pour compléter le repas sans alourdir l’ensemble.