Pizza sur pain plat au thon
Avec du poivron rouge, de l’oignon rouge et du gouda
Pizza sur pain plat au thon
Une pizza sur pain plat gourmande et rapide, garnie de thon, de poivron rouge et d’oignon rouge, puis fondue sous du gouda doré.
Ingredients
For 1 servings
- 10 g Câpres
- 40 g Gouda Mi-Vieux râpé
- ½ pièce(s) Gousse d'ail
- ½ pièce(s) Oignon rouge
- ¼ cc Origan séché
- 2 pièce(s) Pain plat libanais
- 50 g Passata de tomates
- ½ pièce(s) Poireau
- 40 g Roquette
- ½ boîte(s) Thon au naturel
Ingrédients supplémentaires
- ½ cs Huile d'olive
- selon le goût Poivre et sel
Recettes Italiennes
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DifficultéFacile
Temps total30m
Calories670
Protéines35g
Glucides86g
Lipides20g
Étiquettes :
Riche en protéines
Substitutions possibles
Pour une version sans poisson, remplacez le thon par des pois chiches écrasés ou des haricots blancs bien assaisonnés. Si vous évitez le lactose, remplacez le gouda par un fromage râpé sans lactose ou par une alternative végétale fondante.
Avec quoi le servir
Servez cette pizza avec une salade verte croquante pour apporter de la fraîcheur et équilibrer le côté fondant. Un bol de soupe légère ou quelques légumes rôtis complètent bien ce plat simple et rassasiant.
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