Poulet sauce cerfeuil & épinards crémeux
Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max
Poulet sauce cerfeuil & épinards crémeux
Un poulet tendre nappé d’une sauce au cerfeuil, accompagné d’épinards crémeux pour un plat savoureux et raffiné. Une recette simple au robot de cuisine, idéale pour 4 personnes.
Ingredients
For 1 servings
- 100 g Blanc de poulet
- ¼ sachet(s) Cerfeuil
- 50 ml Crème liquide
- ⅓ sachet(s) Épinards
- ½ pièce(s) Gousse d'ail
- ½ pièce(s) Oignon
- ½ pièce(s) Patate douce
Ingrédients supplémentaires
- 1.5 cc Beurre
- ¼ pièce(s) Cube de bouillon de volaille
- ½ cs Huile d'olive
- selon le goût Poivre et sel
- ½ cc Vinaigre de vin rouge ou de cidre
Recettes Francaises
DifficultéFacile
Préparation25m
Temps total50m
Calories627
Protéines32g
Glucides65g
Lipides30g
Étiquettes :
Riche en protéines
Substitutions possibles
Pour une version sans lactose, remplacez la crème liquide par une alternative végétale cuisine à base d’avoine ou de soja. Si vous évitez la viande, remplacez le blanc de poulet par des champignons poêlés ou du tofu ferme, en gardant la même sauce.
Avec quoi le servir
Servez ce plat avec du riz, des pâtes fraîches ou une simple salade croquante pour compléter la sauce crémeuse. Un pain bien doré est aussi agréable pour accompagner les saveurs douces et herbacées.
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