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Poulet sauce Worcestershire & chutney de prune

avec un riz pilaf & une sauce crémeuse

Poulet sauce Worcestershire & chutney de prune

Un poulet savoureux nappé d’une sauce Worcestershire relevée, accompagné d’un chutney de prune sucré-salé, d’un riz pilaf parfumé et d’une sauce crémeuse irrésistible.

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Ingredients

For 1 servings

  • ½ pièce(s) Carotte
  • ½ paquet(s) Crème liquide
  • 1 pièce(s) Cuisse de poulet
  • 1 pièce(s) Échalote
  • ¼ sachet(s) Épices italiennes
  • 1 pièce(s) Gousse d'ail
  • ½ pièce(s) Oignon
  • 1 pièce(s) Prunes
  • 75 g Riz
  • ½ sachet(s) Sauce Worcestershire
  • ¼ sachet(s) Thym séché

Ingrédients supplémentaires

  • ½ cs Beurre
  • ¼ pièce(s) Cube de bouillon de volaille
  • 1 cs Huile d'olive
  • selon le goût Poivre et sel
Poulet sauce Worcestershire & chutney de prune
DifficultéFacile
Préparation25m
Temps total55m
Calories1146
Protéines49g
Glucides91g
Lipides67g
Étiquettes :
Riche en protéinesPrise de masse

Substitutions possibles

Pour une version sans lactose, remplacez la crème liquide par une crème végétale nature, comme soja ou avoine, afin de garder une sauce onctueuse. Si vous évitez le gluten, choisissez une sauce Worcestershire sans gluten, car la recette en contient et elle peut en apporter aussi via l’orge et le soja.

Avec quoi le servir

Servez ce plat avec une salade verte croquante ou des légumes rôtis pour apporter de la fraîcheur et équilibrer la richesse de la sauce. Un pain grillé ou des haricots verts simplement assaisonnés fonctionne aussi très bien à côté.