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Salade orientale, pois-chiches, avocat & feta

avec une vinaigrette au paprika & de la coriandre

Salade orientale, pois-chiches, avocat & feta

Une salade orientale fraîche et colorée, où pois chiches, avocat et feta s’accordent avec une vinaigrette au paprika relevée de coriandre. Un mélange gourmand, parfumé et équilibré.

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Ingredients

For 1 servings

  • ½ pièce(s) Avocat
  • ¼ pièce(s) Citron vert
  • 2.5 g Coriandre
  • 0.17 sachet(s) Cumin en poudre
  • 25 g Feta AOP
  • ⅓ boîte(s) Maïs en conserve
  • ¼ pièce(s) Oignon rouge
  • 0.99 cc Paprika fumé en poudre
  • ½ paquet(s) Pois chiches
  • ¼ pièce(s) Poivron
  • 20 g Salade

Ingrédients supplémentaires

  • 2 cs Huile d'olive
  • selon le goût Poivre et sel
Salade orientale, pois-chiches, avocat & feta
Recettes Mexicaines
DifficultéIntermédiaire
Préparation25m
Temps total30m
Calories668
Protéines17g
Glucides30g
Lipides50g
Étiquettes :
VégétarienKétoFaible en glucides

Substitutions possibles

Pour une version sans lactose, remplacez la feta par une alternative végétale émiettée ou par des cubes de tofu ferme assaisonnés. Si vous évitez la coriandre, utilisez du persil plat; et si le poivron ne vous convient pas, du concombre apporte le même côté frais et croquant.

Avec quoi le servir

Servez-la avec du pain pita grillé ou des quartiers de légumes croquants pour ajouter du contraste et prolonger la sensation de fraîcheur. Elle accompagne aussi bien des grillades végétariennes ou un bol de céréales froides pour un repas plus complet.