Sandwich à l'italienne : pesto, coppa & mozza
avec des lanières de courgettes et de la roquette
Sandwich à l'italienne : pesto, coppa & mozza
Un sandwich à l’italienne généreux et plein de fraîcheur, garni de pesto, coppa et mozzarella, relevé par des lanières de courgettes et de la roquette.
Ingredients
For 1 servings
- ½ pièce(s) Baguette
- 25 g Coppa di Parma
- ¼ pièce(s) Courgette
- ½ boule(s) Mozzarella
- 20 g Pesto vert alla genovese
- 20 g Salade
- 15 g Tomates semi-séchées
Ingrédients supplémentaires
- selon le goût Poivre et sel
Recettes Italiennes
DifficultéFacile
Préparation20m
Temps total25m
Calories568
Protéines23g
Glucides55g
Lipides28g
Étiquettes :
Rapido
Substitutions possibles
Pour une version sans porc, remplacez la coppa par du jambon de dinde, du poulet rôti ou des tranches de tofu fumé. Si besoin sans lactose, choisissez une alternative végétale à la mozzarella et un pesto sans fromage ni noix de cajou.
Avec quoi le servir
Servez-le avec une salade croquante, quelques tomates bien mûres ou des légumes grillés pour apporter de la fraîcheur. Un fruit de saison ou des chips simples complètent bien ce sandwich généreux et rapide.
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