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Saumon mariné à l'asiatique et couscous perlé

accompagné de champignons et de gomasio

Saumon mariné à l'asiatique et couscous perlé

Un saumon mariné aux saveurs asiatiques, servi avec du couscous perlé, des champignons fondants et une touche de gomasio pour une assiette savoureuse et raffinée.

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Ingredients

For 1 servings

  • 125 g Champignons de Paris
  • 85 g Couscous perlé
  • 1 pièce(s) Filet de saumon avec peau
  • 1.25 cm Gingembre frais
  • ½ sachet(s) Gomasio
  • 1 pièce(s) Gousse d'ail
  • ½ pièce(s) Oignon
  • 20 ml Sauce soja

Ingrédients supplémentaires

  • 1 cs Cassonade
  • 1 cs Huile de tournesol
Saumon mariné à l'asiatique et couscous perlé
Recettes Fusion
DifficultéIntermédiaire
Préparation20m
Temps total20m
Calories454
Protéines22g
Glucides21g
Lipides30g
Étiquettes :
KétoFaible en caloriesFaible en glucidesFaible en sodiumRapideRapido

Substitutions possibles

Pour une option sans gluten, remplacez le couscous perlé par du riz, du quinoa ou du chou-fleur râpé, selon l’effet recherché. En cas d’allergie au soja, utilisez une sauce coco ou une marinade salée douce à base d’agrume, en gardant le gingembre et l’ail présents dans la recette.

Avec quoi le servir

Servez ce plat avec une salade de concombre ou des jeunes pousses pour apporter de la fraîcheur et équilibrer le côté marin et salé. Un trait de citron ou quelques quartiers de citron vert conviennent bien pour relever le saumon sans alourdir l’ensemble.