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Saumon poêlé & risotto crémeux au poireau

saupoudrées de fromage râpé à l'italienne

Saumon poêlé & risotto crémeux au poireau

Un saumon poêlé délicatement doré accompagne un risotto crémeux au poireau, relevé d’une touche de fromage râpé à l’italienne. Un plat fondant, savoureux et réconfortant.

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Ingredients

For 1 servings

  • ½ pièce(s) Échalote
  • 1 pièce(s) Filet de saumon avec peau
  • ½ sachet(s) Fromage râpé à l'italienne
  • ½ pièce(s) Gousse d'ail
  • ½ pot(s) Mascarpone
  • ½ pièce(s) Poireau
  • 75 g Riz pour risotto
  • ½ sachet(s) Salade

Ingrédients supplémentaires

  • ½ pièce(s) Cube de bouillon de légumes
  • 1 cs Huile d'olive
  • selon le goût Poivre et sel
  • ½ cc Vinaigre balsamique blanc ou de riz
Saumon poêlé & risotto crémeux au poireau
Recettes Italiennes
DifficultéIntermédiaire
Préparation35m
Temps total55m
Calories839
Protéines36g
Glucides68g
Lipides47g
Étiquettes :
Riche en protéinesPrise de masseMoins de CO2Faible en sucre

Substitutions possibles

Pour une version sans lactose, remplacez le mascarpone par une alternative végétale cuisine et le fromage râpé à l’italienne par un condiment végétal au goût fromager. Si vous évitez le poisson, remplacez le saumon par du tofu ferme ou des champignons poêlés pour garder un plat rassasiant.

Avec quoi le servir

Servez ce plat avec une salade verte bien assaisonnée ou des légumes croquants pour apporter de la fraîcheur face au côté crémeux du risotto. Un verre de vin blanc sec ou une eau pétillante au citron accompagne bien le saumon sans alourdir l’ensemble.