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Soupe de patate douce à la péruvienne

avec un petit pain, du fromage grec et des noix de cajou

Soupe de patate douce à la péruvienne

Une soupe de patate douce à la péruvienne, douce et réconfortante, servie avec un petit pain moelleux, du fromage grec et des noix de cajou pour une touche gourmande.

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Ingredients

For 1 servings

  • 2.5 g Coriandre
  • ½ pièce(s) Courgette
  • ⅓ sachet(s) Cumin en poudre
  • 50 g Fromage à la grecque
  • ½ pièce(s) Gousse d'ail
  • 115 g Grenailles rouges
  • 10 g Noix de cajou concassées
  • ½ pièce(s) Oignon
  • 0.99 cc Paprika en poudre
  • 100 g Patate douce
  • 1 pièce(s) Petit pain

Ingrédients supplémentaires

  • 350 ml Bouillon de légumes
  • 1 cs Huile d'olive
  • selon le goût Poivre et sel
  • 1 cc Vinaigre balsamique noir
Soupe de patate douce à la péruvienne
DifficultéIntermédiaire
Préparation20m
Temps total35m
Calories746
Protéines23g
Glucides92g
Lipides31g
Étiquettes :
Végétarien

Substitutions possibles

Pour une version sans gluten, remplacez le petit pain par un pain sans gluten ou des crackers adaptés. Pour une version sans lait, remplacez le fromage à la grecque par une alternative végétale émiettée; pour éviter les fruits à coque, omettez les noix de cajou ou utilisez des graines toastées.

Avec quoi le servir

Servez cette soupe avec une salade croquante aux herbes ou des légumes rôtis pour compléter son côté doux et épicé. Un peu de citron vert ou de piment en accompagnement apporte de la fraîcheur et relève bien l’ensemble.