Tagliatelle crémeuses crevettes & épinards
avec du fromage italien & des épices
Tagliatelle crémeuses crevettes & épinards
Des tagliatelles onctueuses aux crevettes et aux épinards, relevées par du fromage italien et des épices, pour un plat gourmand, parfumé et plein de douceur.
Ingredients
For 1 servings
- ¼ pièce(s) Citron
- 25 g Crème épaisse
- 120 g Crevettes
- ½ sachet(s) Épices italiennes
- 50 g Épinards
- 10 g Fromage râpé à l'italienne
- ½ pièce(s) Gousse d'ail
- 125 g Tagliatelle fraîches
Ingrédients supplémentaires
- ½ pièce(s) Cube de bouillon de légumes
- 1.5 cs Huile d'olive
- selon le goût Poivre et sel
- 1 cc Vinaigre balsamique blanc ou de riz
Recettes Italiennes
DifficultéIntermédiaire
Préparation15m
Temps total15m
Calories678
Protéines36g
Glucides75g
Lipides25g
Étiquettes :
Riche en protéinesFaible en sucre
Substitutions possibles
Pour une version sans lactose, remplacez la crème épaisse par une alternative végétale cuisine et le fromage râpé par un fromage sans lactose. Si vous évitez les produits laitiers, gardez la même base et ajoutez un filet de citron pour donner du relief sans alourdir le plat.
Avec quoi le servir
Servez ces tagliatelle avec une salade verte croquante ou des légumes rôtis pour apporter de la fraîcheur et équilibrer la sauce crémeuse. Un pain grillé à l’ail ou une focaccia simple convient aussi très bien pour accompagner et prolonger le repas.
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