Tagliatelle crémeuses crevettes & épinards
avec du fromage à l'italienne & des épices
Tagliatelle crémeuses crevettes & épinards
Des tagliatelle onctueuses aux crevettes et aux épinards, relevées de fromage à l’italienne et d’épices, pour un plat généreux, parfumé et irrésistiblement crémeux.
Ingredients
For 1 servings
- ¼ pièce(s) Citron
- 25 g Crème épaisse
- 120 g Crevettes
- ½ sachet(s) Épices italiennes
- 50 g Épinards
- 10 g Fromage râpé à l'italienne
- ½ pièce(s) Gousse d'ail
- 125 g Tagliatelle fraîches
Ingrédients supplémentaires
- ½ pièce(s) Cube de bouillon de légumes
- 1.5 cs Huile d'olive
- selon le goût Poivre et sel
- 1 cc Vinaigre balsamique blanc ou de riz
Recettes Italiennes
DifficultéIntermédiaire
Préparation15m
Temps total15m
Calories666
Protéines37g
Glucides77g
Lipides24g
Étiquettes :
Riche en protéinesFaible en sucre
Substitutions possibles
Pour une version sans crustacés, remplacez les crevettes par des morceaux de poulet, de tofu ferme ou des champignons sautés, selon vos envies. Pour une option sans lactose, utilisez une crème végétale et un fromage végétal râpé à l’italienne en gardant l’esprit du plat.
Avec quoi le servir
Servez ce plat avec une salade verte croquante ou des légumes rôtis pour apporter de la fraîcheur et équilibrer la sauce. Un pain grillé simple ou une focaccia légère convient aussi très bien pour compléter l’assiette sans l’alourdir.
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