La Végé : Flammekueche oignons & lardons veggie
avec une salade aux pommes & des noix
La Végé : Flammekueche oignons & lardons veggie
Une flammekueche végétarienne aux oignons et lardons veggie, servie avec une salade croquante aux pommes et aux noix. Un repas gourmand, équilibré et plein de fraîcheur.
Ingredients
For 1 servings
- ½ pot(s) Crème épaisse
- ⅓ paquet(s) Lardons végétaux
- ½ sachet(s) Noix concassées
- 2 pièce(s) Oignon
- ½ pièce(s) Pâte à tarte
- ½ pièce(s) Pomme
- ½ sachet(s) Salade
Ingrédients supplémentaires
- 1 cs Huile d'olive
- selon le goût Poivre et sel
- 1.5 cs Vinaigre balsamique blanc ou de riz
Recettes Francaises
DifficultéIntermédiaire
Préparation15m
Temps total25m
Calories956
Protéines20g
Glucides74g
Lipides64g
Étiquettes :
VégétarienMoins de CO2Rapide
Substitutions possibles
Pour une version sans lactose, remplacez la crème épaisse par une alternative végétale nature, au soja ou à l’avoine. Si vous évitez les fruits à coque, supprimez les noix et ajoutez des graines de courge ou de tournesol pour garder du croquant.
Avec quoi le servir
Servez cette flammekueche avec une salade verte bien assaisonnée pour apporter de la fraîcheur et équilibrer le côté riche du plat. Une boisson légère, comme un cidre doux ou de l’eau pétillante citronnée, accompagne bien ses saveurs gourmandes.
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